Meditaciones guiadas y yoga

Vrei să înveți despre meditație, yoga sau să le folosești pentru a pierde în greutate? Încercați cea mai bună aplicație pentru începători în practica yoga și recitați mantre puternice, puteți învăța cu fiecare meditație ghidată gratuită în spaniolă. Ideal pentru a învăța să meditezi la timpul tău și să înveți posturile inițiale sau Asanele Yoga.

😊

Beneficiile acestei aplicații

★ Aflați despre mindfulness cu ajutorul audio ghidat

★ Învață ipostaze de yoga pentru începători

★ 7 meditații ghidate de tot felul (mai detaliat mai jos)

★ Învață povești cu lecții

★ Nu aveți nevoie de accesorii pentru a practica

★ Ameliorarea anxietății

★ Managementul stresului

★ Mai multă concentrare și productivitate

★ Relații mai bune

★ Îmbunătățiți calitatea somnului și dormiți bine

★ Fericire

★ Recunoștință

★ Reducerea furiei

★ Calm mai mare datorită meditației

★ Relaxează mintea

★ Mantre puternice pentru relaxare

★ Aprofundați în practica mindfulness 🧘‍♂️

👉 Bucurați-vă de scurte audio-uri de meditație ghidate gratuite pentru începători, simple și eficiente, care cu doar 10 minute de meditație pe zi vă vor oferi calmul pe care îl căutăm cu toții, calmați anxietatea, dormiți mai bine, reduceți temerile sau îmbunătățiți relațiile prin practicarea meditațiilor audio .

👉 Aceste audio-uri de meditație gratuite în spaniolă au fost concepute și ghidate de experți pe diferite subiecte precum Somnul, Stresul, Psihologia Pozitivă, Stima de sine, Anxietatea, Compasiunea, Munca, Gestionarea timpului, Familie, Alimentația conștientă, Relații, Dependențe și Sport.

👉 Meditații ghidate și exerciții de yoga gratuite pentru:

- Relaxați mintea și corpul

- Dormi

- Relaxare profundă prin meditație

- Eliminați gândurile în exces

- Aliniați și vindecați chakrele

- Vindecare emoțională

- Meditație

- Pace interioara

- Meditație pentru stres

- Mantre pentru a medita

- Conștiință deplină

- Energie pozitivă de vindecare

Numeroase studii au arătat că practicarea Yoga și Meditația Dirijată îmbunătățește flexibilitatea, crește puterea, creează tonusul muscular, promovează relaxarea, reduce anxietatea și stresul și îmbunătățește somnul.

👉 Yoga ajută la îmbunătățirea posturii evitând astfel una dintre cauzele durerilor de spate, durerilor de gât și ale altor probleme musculare. Posturile de yoga întăresc și eliberează zonele strânse ale corpului, cum ar fi umerii și mușchii din spate.

👉 Nu sunt necesare accesorii de yoga de lux, tot ce ai nevoie este covorașul tău de yoga! și poți practica meditația în propriile tale sesiuni de yoga și meditație în confortul casei tale.

Încearcă această aplicație de Yoga și meditație ghidată pentru o viață mai sănătoasă sau dacă vrei să începi să practici mindfulness cu mantrele puternice pe care le vei găsi.

👉 Pe lângă audio-uri pentru meditație, include și mantre puternice în spaniolă și povești inspiratoare pentru a face fiecare zi specială și incitantă.